HealthEvaluationTool app for iPhone and iPad
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Utilities
Health & Fitness
Developer: hypers
Free
Current version: 2.3, last update: 8 years agoFirst release : 04 Jan 2016
App size: 7.86 Mb
这是一款健康自测的小工具。可以了解自己的健康指标。包括BMI指数、标准体重、基础代谢，看看自己是否健康。
BMI（Body Mass Index）指数也叫做身体质量指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准，比单纯的以体重认定更具准确性。BMI适用于18岁至65岁的人士，不适用儿童、青少年、孕妇、乳母、老人及运动员等。
体重是衡量一个人健康状况的重要标志之一，过瘦或过胖都不利于健康。标准体重是对应于个体身高的最佳体重值；健康体重不同于标准体重，是一个范围值，处于健康体重范围内的人群，患病的几率较低。
基础代谢率（BMR）是指人体在非活动状态下，维持生命所需的最低能量。这些能量主要用于维持人体各器官的机能，如呼吸、心跳、氧气运送、腺体分泌、排泄等等。适量运动会提高人体的基础代谢率，而节食则会降低基础代谢率。